口内炎の原因がビタミン不足って本当？ 毎日１粒のビタミン剤を３ヶ月飲み続けてみた。
不定期に口内炎が出来て、イライラMAXの kimihiko です。
つい最近出来たのがでかくて、本当に痛くて痛くて……。
改めて思いました。
もういやだと。
。。。
口内炎ができる原因としてよく言われるのがビタミン不足ですよね。
でも実際、食生活の改善にも限度があるぞ（苦笑）と思っていて、
でも、もうこの苦しみは今後、味わいたくないぞ、ということで
ビタミンだけ、サプリにでも頼ったほうがいいかなと思いました。
口内炎の原因がビタミン不足って本当なの？
ビタミン不足が口内炎の原因だというなら、
ビタミン剤を毎日摂取すれば、口内炎はできないってことですよね。
本当なのか？ 自ら試してみることにしましたよ。
まずは、ビタミン剤選びです。
ビタミン剤… サプリにお金をかけるつもりも無かったし、
知識もなかったんで、
そこそこ信頼できて、コスパも良いのがいい。
というわけで名の通っている
DHCさんのビタミン剤にしました。
名前が通っているので信頼できるし、
値段も非常に安かったので。
毎日１粒のビタミン剤を３ヶ月飲み続けてみる
購入したビタミンB-ミックスですが、
めやす摂取量は1日2粒となっていました。
が、毎日飲むんだったら１粒飲めば十分だろう
ということで、これ１袋で120日分ということで
約4か月もたせる作戦でいくことに（笑）
。。。
。。。。。
ビタミンB-ミックス（MIX）を飲み続けて３か月が経過。
果たしてどうだったか？
。。
。。。
。。。。。。。
はい。一度も口内炎、できませんでしたよ♪
いや、一度は出来かかった気がしたんですけど、
そのときだけは1日2粒飲むようにしたら大丈夫でしたよ！
まとめ
ビタミンを飲めば、口内炎は予防できるのか？
そんな疑問に答えるべく、人柱として
３か月間ビタミン剤を飲み続けた結果、
見事、口内炎は出来ない、という結果でした。
ビタミンをきちんと摂取していたら、口内炎はできないです。
毎日の食事で口内炎にならないほどの
ビタミンを取り続けるのは僕には難しかったんですが、
5mmほどの小さなビタミン剤を１粒飲むだけなら
毎日でも驚くほど簡単でしたよ。
しかも１日１粒の摂取で、一袋で約４か月分。
１年間でも３袋あればOKということなり、
コストも年間1500円ほど。
これだけであの忌々しい口内炎の痛みから解放されるなんて…
うれすぎ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
僕と同じく口内炎で悩んでいるみなさま、
口内炎から卒業するときがついにやってきたんですよ(笑)
おかげでもう何年も口内炎は出来てません～！
（2020年7月22日追記）
現在も使い続けていますが口内炎は基本的にできていません。
たまに本当に具合が悪くてできることはありますが、それでも年1～2回あるかくらいですね。